夢の街創造計画 の日記
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カゼをひいてしまったら実際にどーすればよいのか？！
2016.06.05
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実際にカゼをひいた時の対策を示していきます！
まずは、熱が出た時！
個人差はありますが人間の体温は42度あたりが限界のようです
42度を超えるとタンパク質が変性してしまうので生命の危険となるようです
ですので…
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店主は健康オタクです！
2016.06.04
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これまで、カゼをひくための条件を示してきました
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今カゼをひいていないヒト！
今どれか当てはまっていますか？？？
うまく活用してカゼをひかないように気を付けてください！
カゼをひいて…
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眠れなくて困っているヒトへ
2016.06.03
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寝たくても寝れない
眠ることができなくて困っているヒト
世の中に沢山いらっしゃると思います
そのせいで病院で睡眠薬を処方されているヒトも多いでしょうし
薬局では睡眠導入剤なども良く売れていると聞きます
ですが！
…
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風邪をひく条件まとめ
2016.06.02
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風邪をひく条件は以上の４つ！
①肉体疲労
②空腹状態
③睡眠不足
④体温低下
これらは全て免疫力低下の要因となります
日常生活に全て直結するパターンですね！！
程度にもよりますが
これらのうち１つだけ当てはまる場合…
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風邪をひく条件④体温低下
2016.06.01
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風邪をひく条件その４
体温低下
です！
簡単に言えば
さむーーーい
ということです！
実は寒いと感じている時に免疫力低下につながるのです
人間は体温を大きく変えて冬眠するような変温動物ではなく、
ほとんど一定の体温を…
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風邪をひく条件③睡眠不足
2016.05.31
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風邪をひく条件その３
睡眠不足
はい、ということは
ねむーーーい
という状態ですよ
睡眠といっても一番大事なのは
熟睡すること！
です！！なぜか？？
実は熟睡すると腸内の善玉菌が増えるのです
善玉菌イコール免疫力と言っ…
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風邪をひく条件②空腹状態
2016.05.30
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風邪をひく条件その２
空腹状態
要するに
おなかすいたーーー
という状態
空腹状態になると血糖値が下がってます
実は血糖値そのものが免疫力につながっているのです
皆さん、カゼこじらせたりして病院でブドウ糖の点滴して…
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風邪をひく条件①肉体疲労
2016.05.29
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風邪をひく条件その１
肉体疲労
正確に言えば筋肉の疲労です
もっと簡単に言えば
つかれたなーーー
ということ
筋肉が疲労すると
免疫力の直接低下につながります
筋肉痛もコレに入ります
肩こりも要注意です
打ち身や怪我でも…
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風邪をひくには条件がある！？
2016.05.28
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前回の続きです
風邪をひくには実はある条件が必要なのです
逆に言えば条件さえ満たせば誰でも風邪をひく事ができます
風邪の菌は常にそこら中に飛び回っています
皆さんは常に風邪の菌にまみれて生きているんです
しかし…
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店主は筋金入りの健康オタクです
2016.05.27
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前にも書きましたが
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店主は健康オタクです
今回はたくさんの情報の中から１つ
皆様に提供いたしたいと思います
皆様、風邪をひいた事はありますか？
風邪をひいたら風邪薬を飲んだり
病院に行…